今、学校の休み時間に午前は毎時間お菓子食べて、家でもお菓子めっちゃ食べます 。とにかく間食ばっかです。でも、ご飯もしっかり食べます。 160ちょいで、80kgくらいあります。 痩せたいんですけど、間食を無くして、よる腹筋を1日50回はするようにします。飲み物は、お茶と水にします。 あと、どうしたら痩せやすくなるとか、ダイエット方法教えてください!なるべく胸は無くしたくないです。。ら

  1. @美容のなやみ > 
  2. ダイエット

ぷりん

( 女性・10代)

1

1ヶ月前

3comments15views
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Answer

  • すべて 3
  • 質問者のみ 0
  1. 1. らーた

    ( 男性・―)

    1ヶ月前

    マッサージはいかがですか?? リンパマッサージがいいみたいです! あと、ラジオ体操が全身運動なので、効果的と聞きました! ダイエット、きっと成功しますよ! 無理なさらずに、頑張って下さいね(*’ω’*)

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  2. 2. 青

    ( 女性・30代)

    1ヶ月前

    白米は一回100gまで

    1

  3. 3. 忖度 鮑

    ( 男性・―)

    1ヶ月前

    「ら」が気になって、他の書き込み出来ない。

    0

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