ダイエット方法教えてください! 親にはバレたくないです

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ぷりん

( 女性・10代)

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1ヶ月前

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Answer

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  1. 1. さち

    ( 女性・20代)

    1ヶ月前

    朝ごはんをしっかり、3食しっかり食べる。 体を冷やさない。 入浴前に筋トレ、入浴後にストレッチ。 規則正しい生活を送る。 今の身長、体重、運動レベル、体脂肪率にもよるけど規則正しい生活をしていれば要らない脂肪は少しずつ落ちて行くよ。

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