体重管理が上手くいかないのです 食べちゃダメと思えば思うほど食べてしまいます 常に口寂しいという状態にあって 何かを口に含んでいたいのですが 何がいいと思いますか?

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  2. 妊娠・出産

ぽち@ぼちぼち

( 女性・20代)

1

3ヶ月前

11comments144views
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Answer

  1. 1. さくらもちちょこ

    ( 女性・―)

    3ヶ月前

    ノンシュガー飴

    0

  2. 2. アンサーテルモン

    ( 男性・―)

    3ヶ月前

    ガムたくさん買うとか

    0

  3. 3. 会社員C

    ( 男性・―)

    3ヶ月前

    何かを食べてるんじゃなくて 家事や用事などで適度に体を動かし続けて 口寂しさを思い出さないようにする 水分補給は忘れずに

    0

  4. 4. すわん

    ( 女性・―)

    3ヶ月前

    お腹空いたら氷

    1

  5. 5. ぽち@ぼちぼち

    ( 女性・20代)

    3ヶ月前

    →返信元を見る

    > すわんさんへ 氷はいいかもしれませんね!寒いのが難点ですがしばらく口に滞在してくれますし 何より味がしないから飽きることがないので! 明日から試してみます

    1

  6. 6. ぽち@ぼちぼち

    ( 女性・20代)

    3ヶ月前

    →返信元を見る

    > さくらもちちょこさんへ 飴は甘いのですぐ飽きてしまいスナック菓子に進んでしまいます……

    1

  7. 7. ぽち@ぼちぼち

    ( 女性・20代)

    3ヶ月前

    →返信元を見る

    > ヘイウィンネさんへ ガム噛みすぎてお腹ゆるくなるんです(´;ω;`)

    0

  8. 8. ぽち@ぼちぼち

    ( 女性・20代)

    3ヶ月前

    →返信元を見る

    > 会社員Cさんへ 家事とか用事全部一気に終わらせちゃうんですよね…そうしないといつまで経ってもやらない子なのでm(。>__<。)m

    1

  9. 9. まこ

    ( 女性・30代)

    3ヶ月前

    今回の妊娠は夏にかかっていたので、ところてん、豆腐、サラダとか食べていました。 冬場ならこんにゃくとか煮込んでおくのとかどうでしょう? 1時間くらいでもウォーキングすると極度の体重増加防げますよ!

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  10. 10. ぽち@ぼちぼち

    ( 女性・20代)

    3ヶ月前

    →返信元を見る

    > まこさんへ 低カロリーのものを食べながら無理のない運動という感じですね! 1時間くらいのウォーキングなら大丈夫そうです!今日から実践してみます!

    1

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